Você decidiu arranjar um tempinho para ler essa postagem? Boa pedida! Então, sem demora, vamos ao que interessa.
A primeira dica é justamente a mais importante: PLANEJAMENTO. Não tem jeito! Se você quizer realmente duplicar o seu tempo, você precisa planejá-lo. E como se faz isso?
1- Coloque todas as suas atividades que você costuma realizar durante todo o dia numa folha de papel. Quanto mais detalhado e acompanhado da hora aproximada que você as realiza, melhor. Você verá de cara dois indicadores: aquilo que você faz rotineiramente, todos os dias, e aquilo que pode ser feito SEM urgência.
2- Priorize as atividades que são essenciais para você e isso só você pode decidir. Para alguns, a caminhada pela manhã é fundamental, para outros, correr para o computador e abrir as notícias de como se comportou a Bolsa de Valores é uma tarefa inegociável.
3- Elimine do topo da lista as atividades que roubam o seu tempo e pouco contribuem. Redes Sociais, por exemplo. Aquela olhadinha básica na internet de poucos segundos na nossa mente costuma levar minutos na realidade.
4- Faça a lista definitiva de sua rotina com os horários a serem cumpridos. Aqui vai uma dica: seja realista quanto ao tempo designado para cada atividade e mantenha um ritmo tranquilo. A qualidade de como se faz e do que se faz não combina o tempo escasso.
5- Concentre-se nas atividades essenciais. São elas que exigem o máximo de sua energia e as primeiras horas da manhã são as melhores para dedicar-se a elas.
6- Utilize o tempo livre no trabalho que encontrar para atividades produtivas. Um papo descontraído de 10 minutos sobre amenidades também costuma ser revigorante, mas não exagere!
7- Seja disciplinado. No início tudo é difícil, mas aquilo que realmente nos ajuda a ter uma qualidade de vida, quando colocado em prática constante, nos faz dependentes dos bons hábitos.
8- Tempo livre? Ele é inteirinho seu. Aproveite da forma mais saudável possível.
Faça o seu comentário. Vamos trocar algumas ideias. Complemente com outras dicas que tenha funcionado com você. O espaço é seu.
Viena Pães e Doces.
